HSPさんは感受性が豊かでハムスターなどのペットとの生活から癒しを得られる反面、ペットロスやお世話の負担が大きくなることもあります。
この記事では、ハムスターを飼うことで得られる癒しや心の安定と、知っておきたいデメリットについてお伝えします。ハムスターを迎える前にポイントを押さえておきましょう＊
この記事はこんな人におすすめ！
- HSPさんがハムスターを飼うメリットを知りたい
- HSPさんがハムスターを飼うデメリットを知りたい
- ハムスターを飼うとHSPさんの心にどんな影響があるのか知りたい
HSPとは？ご自身の繊細な心を理解しよう！
HSPの定義
HSP（Highly Sensitive Person）は感受性が高く、周囲の刺激に敏感に反応する人のことを言います。
HSPは5人に1人が該当すると言われており、この繊細さは性格や環境によるものではなく生まれ持った気質と言われています。
HSPの特徴として、強い感情的な反応、深い思考、感覚への敏感さ、他人の気持ちへの共感力などがあります。
これはHSPに特有の強みでもありますが、同時にストレスや不安を感じやすいというデメリットがあります。
HSPの人は世間では「繊細さん」とも呼ばれています。
HSPの人ってどんな人？
こちらの内容はHSPの診断の一部ではありますが、複数個当てはまる方はもしかするとHSPかもしれません。
HSPの気質を理解することでご自身の理解が深まり、日常生活の生きづらさを軽減することができます。
インターネット上にはHSPに関するチェックリストや自己診断ツールがあるので、よければ試してみてください＊
わたしもHSPの気質に悩まされました…
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HSPがハムスターをペットにするデメリット
ちゃんとお世話できるか不安だな…
亡くなっちゃった時の悲しみを乗り越えられるかな…
心配だな…
HSPの人がペットを迎える前には、ペットと過ごすワクワク感よりも飼育に対する不安や心配が多いかもしれません。
HSPの人がハムスターをペットにするデメリットはどんなものがあるのでしょうか？デメリットの一例を見ていきましょう。
HSPが恐れる大きな喪失体験
HSPさんは感情が豊かで共感力が高いため、他の人よりも強く喪失感を感じてしまいます。
この「ペットロス」は、悲しみや寂しさだけでなく、強い孤独感や自分を責める気持ちを感じることもあります。
HSPの特性から感情が強く反応してしまい、涙が止まらなくなったり、眠れなくなったり、食欲がなくなったり…と、ペットを失った後の生活が辛く、生きづらく感じてしまうことがあります。
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旅行などに行きにくくなる
ペットを飼っていると、どうしても長期の外出が難しくなってしまいます。
旅行で心をリフレッシュしていたHSPさんにとっては、ペットの飼育が原因で外出しにくくなるのは新たな悩みの種かもしれません。
また、HSPさんはペットを置いて旅行に行くことに大きな不安や心配を感じやすいかもしれません。
旅行中にハムスターが病気にならないか、エサや水、温度管理など、さまざまなことが気になってしまい、なかなか安心して外出できない可能性があります。
長期の外出時には親しい人ににお世話をお願いするか、ペットホテルを利用する方法もありますが、HSPさんにとっては「ちゃんと面倒を見てもらえるかな？」「ハムスターにストレスがかからないかな？」といった心配が尽きないかも知れません。
\ ハムスターの留守番についてはこちら /
HSPがハムスターをペットにするメリット
ここまでハムスターをペットにするデメリットを見てきましたが、ペットのいる生活にはメリットもたくさんあります！
感受性の豊かなHSPさんにとって、ハムスターをペットにすることはどんなメリットがあるのでしょうか？
心の安定につながる
ハムスターなどのペットのお世話すると、自分の存在意義を感じることができます。
小さくて繊細なハムスターのお世話をしていると、「この子を自分が守っているのだ！育てているのだ！」と感じることができます。この気持ちは自己肯定感を高めて、心の安定にも繋がります。
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心の癒しとストレス解消
ペットと触れ合うことはストレスを軽減し、心の癒しをもたらしてくれます。
ハムスターは静かで穏やかな動物なので、見ているだけでも癒されます。
感受性の豊かなHSPさんにとって、穏やかなハムスターとの生活は過剰に刺激を受けにくく、まったりとした心の安らぎにつながるはず！
人と長時間関わるとどっと疲れてしまうHSPさんにとって、仕事のストレスや人間関係のストレスから解放される癒しの場所をつくることができます。
適度な距離感
ハムスターは自分のペースで生活し、大きさも小さく静かなペットです。
他のペットに比べると過剰な刺激を受けにくいため敏感なHSPさんにおすすめです！HSPの人にとって自分のペースで接することができるので、疲れにくく適度な距離感で接することができます。
敏感なHSPさんにはハムスターとの穏やかな生活が心地よく感じるでしょう。
\ 穏やかな生活 /
家庭の雰囲気が穏やかに
ハムスターのようなペットがいることで家庭の雰囲気が和やかになりやすく、家族の絆が深まります。
ペットを通じてコミュニケーションをとったり共同作業をすることで、家族の雰囲気がより良いものになるでしょう！
家族一緒にペットと触れ合うことで、よりたくさんのコミュニケーションをとるきっかけとなります。
\ 一緒にお世話 /
HSPがペットを飼わずに癒される方法
HSPの人がペットを飼育するリスクを負わずに、動物との触れ合いを楽しむ方法はいくつかあります！
動物カフェに行く
猫カフェやカワウソカフェ、ハリネズミカフェにハムスターカフェなど、最近ではいろいろな種類の動物と触れ合うことができる動物カフェがあります。
かわいい動物たちを見るだけでなく、実際に触れ合うことができるので、きっと癒されると思います。
動物園・水族館に行く
動物園や水族館でも生き物を眺めて心を癒すことができます。
自分のペースで見て回ることができるので、疲れにくくリラックスすることができます。
喪失感よりも得られる幸せは大きい！
ぼくはとてもかわいいでち
ふかふかでもちもちでち
HSPの人がハムスターをペットにするとペットロスのリスクもあります。でも、ハムスターとの生活で得られる癒しや幸せはもっととても大きなものです！
ハムスターとの関わりを通じて心が豊かになることで、人生ももっと充実したものになるでしょう＊
